Un piatto come questo è in grado di risolvere i dubbi su pranzo e cena: tutti adoreranno la cremosità di ceci e asparagi!
Grazie alla versatilità di alcuni ingredienti, come i ceci e gli asparagi, si possono preparare una marea di piatti super gustosi, che sono comunque in grado di fornire il giusto apporto di vitamine e sali minerali.
I ceci, infatti, sono una fonte importante di magnesio e potassio, mentre gli asparagi forniscono le fibre di cui ha bisogno il nostro organismo per far funzionare correttamente l’intestino. Insomma, non solo è un piatto buonissimo che strizza l’occhio ai vegani, ma è anche un’esplosione di sapori, profumi e tradizione, dato che appartiene alla cucina indiana.
I passaggi per cucinare un piatto come questo sono davvero pochi e semplici, nonostante la ricetta contenga molti ingredienti. Le dosi sono indicative per la preparazione di 4 piatti, tutti ricchi di un apporto energetico importante, ma soprattutto salutare e al contempo gustoso: che aspetti a mettere mano alla padella?
Ci siamo! È giunto il momento di impiattare il riso che avevi messo da parte. Una volta terminata la cottura degli ingredienti, spegni la fiamma e dai un’ultima mescolata, prima di servire di fianco al riso. Quando i sapori dei ceci e degli asparagi e il profumo di zenzero, curcuma e curry si saranno fusi a quelli del riso, vedrai che tripudio in tavola: non potrai resistere.
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