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Bici e inclinazione sella

Questa è l’inclinazione perfetta della sella, altrimenti sono guai

Bici migliori modelli

Amanti della bici e del brivido, questi modelli sono su misura per voi

Bici e cose da avere

Che tu sia un professionista o meno non importa, chi va in bici ce l’ha sempre

Perché può venire la nausea in palestra

Nausea e vomito durante la palestra, devo preoccuparmi? Come stanno le cose

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La corsa sul posto funziona davvero come allenamento? La risposta che non ti aspetti

Come dimagrire con un metodo scientifico

Perdere peso e mantenerlo nel tempo: con questo metodo scientifico è più semplice di quanto si pensi

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Palestra in estate, cosa fare per non perdere la voglia: i consigli per uno sprint in più

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Da quando ci ho provato non ho più dolori al sedere, andare in bici è tornato un piacere

Meglio correre alla mattina o alla sera?

Ecco qual è il miglior momento della giornata per andare a correre: non è quello che pensi

Come ridurre il girovita

Assottigliare il girovita, è possibile se fai questo: così ti prepari alla prova costume

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Pochi minuti al giorno e sparisce tutto: addio maniglie dell’amore con questo trucchetto che mi ha svelato un personal trainer

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Il trucco per allenare e tonificare le braccia senza sforzi: niente palestra o esercizi, ci credevo poco e invece funziona davvero

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Piatto unico super fit perfetto per te che sei sempre di corsa: il curry di ceci e asparagi è un’ode al gusto

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Chi dice che in menopausa non si dimagrisce più? La svolta arriva da questo semplice esercizio: tonifichi e sgonfi gambe e addome

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Le 4 prove da superare per capire quanto sei in forma: il test virale per valutare la massa muscolare

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Braccia definite e rassodate, Sara Croce fa così: il circuito del suo workout con i pesi

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