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Quali sono le cause dei brividi dopo l'allenamento

Devo aver paura se mi vengono i brividi dopo un allenamento? Da cosa dipendono e come intervenire

Quali bevande scegliere per la perdita di peso

Altro che dieta, sono queste le bevande che accelerano il metabolismo: -3 kg immediati

allenamento da fare a casa

Hai meno di 10 minuti al giorno per allenarti? Prova questo circuito e ti rimetterai in forma, non serve la palestra

Cos'è la dieta del militare

Perdi peso in 3 giorni con la “dieta del militare”: risultati garantiti prima della vacanza

camminare per dimagrire

Fai anche questo mentre cammini e vedrai che il dimagrimento sarà molto più veloce: risultato invidiabile

dimagrire e perdere peso ecco come fare

Passeggiata per dimagrire velocemente: quanto bisogna camminare per perdere subito 5 kg

quanta attività fisica fare al giorno

Se vuoi vivere più a lungo, ecco quanti minuti di attività fisica al giorno devi fare: è scientificamente provato

Bici sulla spiaggia come?

Andare in bici sulla sabbia è semplice, basta sapere la giusta tecnica

sport consigliato dagli esperti

È lo sport che consigliano gli ortopedici a qualsiasi età: nessuno lo avrebbe mai detto

Bici differenti

Sembrano tutti ma uguali non lo so, un ciclista lo sa bene

Bici rotta e cambio

Cambio della bici rotto? Facendo così a casa ci torni comunque

Bici e inclinazione sella

Questa è l’inclinazione perfetta della sella, altrimenti sono guai

Bici migliori modelli

Amanti della bici e del brivido, questi modelli sono su misura per voi

Bici e cose da avere

Che tu sia un professionista o meno non importa, chi va in bici ce l’ha sempre

Perché può venire la nausea in palestra

Nausea e vomito durante la palestra, devo preoccuparmi? Come stanno le cose

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La corsa sul posto funziona davvero come allenamento? La risposta che non ti aspetti

Come dimagrire con un metodo scientifico

Perdere peso e mantenerlo nel tempo: con questo metodo scientifico è più semplice di quanto si pensi

allenarsi anche in estate

Palestra in estate, cosa fare per non perdere la voglia: i consigli per uno sprint in più

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